Entender la importancia de llevar una dieta sana y equilibrada, es muy importante para tener una salud óptima. Si desde pequeños se nos han instaurado a tener unos hábitos incorrectos, la predisposición a desarrollar una patología digestiva, cardiovascular u obesidad, será mucho más alta en la edad adulta.

Del mismo modo, no seguir unos buenos horarios alimenticios puede afectar a la sincronización de los ritmos circasianos y favorecer a la enfermedad.