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  • Writer's pictureAgnes Plantalech

PROTECTORES DE ESTÓMAGO NATURALES

Hay algunos alimentos y sustancias naturales que pueden ayudar a paliar diferentes molestias digestivas.

Las molestias en el sistema digestivo, suelen ser muy comunes, ya sea por malas digestiones, una alimentación incorrecta, por una gastritis o una llaga, entre otros. La acidez estomacal y el reflujo, para muchas personas es habitual y utilizan protectores de estómago sin prescripción médica.


A continuación presentamos algunos remedios naturales que pueden ayudar a prevenir o calmar, en momentos puntuales, estas molestias digestivas.


  • Gel de aloe de vera


El gel del Aloe de vera combate la acidez y es cicatrizante. Regenera la mucosa intestinal y ayuda a cicatrizar las heridas producidas por úlceras. Se le atribuyen propiedades antiinflamatorias y ayuda favorece el tránsito intestinal.



Como se toma: 20-30 mililitros antes de las comidas principales.


No se accederá la dosis recomendada porque podría ser contraproducente causando molestias digestivas y diarrea.



  • Regaliz


El regaliz puede ayudar a eliminar la acidez del estómago recubriéndolo con un gel protector. Evita los malestares que provengan del sistema digestivo como el reflujo o los espasmos. Tiene una función antiinflamatoria que ayuda a mejorar las úlceras gástricas.


Como se toma: Tintura- 500 mg / día repartidos en 3 veces. Infusión- después de las comidas principales.


En el caso de que haya HTA, estaría contraiindicada, ya que hace subir la presión arterial.



  • Vinagre de manzana


El vinagre de manzana ayuda a calmar el reflujo y favorece la digestión neutralizando la acidez.



Como se toma: Como se toma: 1 cucharada sopera con agua antes de las comidas.



  • Papaya

La papaya neutraliza la acción de los ácidos favoreciendo la digestión de las proteínas. Es muy adecuada cuando se sufre de gastritis, hernia de hiato, pirosis o acidez. Tiene una acción suavizante y antiséptica de las mucosas digestivas.



Como se toma: se puede consumir antes de las comidas para preparar el estómago para la digestión, o un rato después si hay malestar digestivo por una comida muy abundante.



  • Jugo de patata/Jugo de col crudo

Tanto el jugo de patata crudo como el zumo de col crudo, son dos grandes cicatrizantes del estómago y calman la mucosa gástrica cuando hay irritaciones o está dañada. El zumo de col destaca especialmente cuando hay úlceras.



Como se toma: 1 cucharada sopera después de las comidas principales.



No se recomienda tomar el jugo de patata durante mucho tiempo prolongado por su contenido de solanina.




 

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